为增强企业员工的心理自我调适能力，加强员工对心理健康知识的了解，保障员工的身心健康。近日，西彭园区邀请国家一级心理咨询师、全国心理专家库入库专家张夔老师在西彭园区党群服务中心开展了职工心理健康知识讲座，来自28家企业的192名职工参加了讲座。

讲座中，张夔老师运用心理学的理论方法，采用理论讲解、案例分析与现场互动相结合的方式，与大家分享了如何在紧张、焦虑情绪下调整和减轻自身压力，为职工们阐述了如何认识和管理情绪及压力。讲座结束后，张夔老师解答了职工在企业工作所遇到的压力困惑，提出了压力管理的有效方法。企业职工纷纷表示通过此次讲座，对压力的管理有了进一步的认识和了解，学到了提高自身的心理素质的方法，收获了实实在在的知识。